Coach de coup de queue sur Apple Watch

Ton coup était-il droit ?Ta montre le sait

Mets ton Apple Watch sur ta main de frappe et joue comme d’habitude. Après chaque coup, une vibration au poignet et le score s’affiche : ta main arrière a-t-elle dévié, as-tu accéléré à travers la bille, as-tu tenu ta fin de geste ? Rien à fixer sur ta queue.

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Droit

Trois choses dans chaque coup

Droit · Accélération · Pause & tenue

Noté de 0 à 100, bon à partir de 85. Chaque coup donne aussi la vitesse de la queue, la force et le tempo.

Droit

Ta main arrière est-elle rentrée ou s’est-elle ouverte, ou ton poignet a-t-il tourné, en allant vers la bille ?

Accélération

À l’impact, la queue accélérait-elle encore ou freinait-elle déjà ?

Pause & tenue

Un court temps d’arrêt au recul, puis une queue immobile en fin de geste

Bracelet lâche, coup interrompu, coup sauté ou massé : tu vois « Non mesuré ». Mieux vaut pas de score qu’un score faux

7 exercices

Travaille ce qui en a besoin

Entraînement te propose un exercice pour ton défaut le plus fréquent. La montre compte pendant que tu joues et te prévient quand c’est réussi

10 droits10 coups d’affilée avec Droit à 85 ou plus
Exercice pauseLes vibrations au poignet donnent le rythme ; pause au recul sur 8 coups sur 10
Coup d’arrêtCoups doux et moyens ; fin de geste tenue sur 8 coups sur 10
Rythme10 coups au même tempo
Même force10 coups à la même vitesse
Échelle de force3 doux, 3 moyens, 3 forts, à l’annonce
Parfait 1010 coups d’affilée à 85 ou plus