没保持住姿势

击球后手和身体马上就动，通常说明击球前你就已经开始动了。

常见原因

• 急着起身看球
• 肩膀紧张

怎么改

1. 球停下之前不要起身
2. 出完杆保持姿势整整 1 秒
3. 听到球相碰之前，头保持不动

推荐专项

定杆练习

其他常见问题

• 后手往内收
• 后手往外甩
• 手腕扭转
• 击球时已在减速
• 后拉没有停顿
• 击球后回抽