后拉没有停顿

后拉完直接往前出杆，后拉时的一点晃动都会带进这一杆。

常见原因

• 出杆太急
• 关键球紧张

怎么改

1. 后拉到底时，心里默念一声“停”
2. 跟着停顿专项的节拍练
3. 后拉前先慢慢吸一口气

推荐专项

停顿专项

其他常见问题

• 后手往内收
• 后手往外甩
• 手腕扭转
• 击球时已在减速
• 击球后回抽
• 没保持住姿势