Fin de geste agitée

Ta main et ton corps bougent juste après le coup : en général, tu as aussi commencé à bouger avant l’impact.

Causes fréquentes

• Tu te relèves pour suivre la bille
• Épaule crispée

Comment corriger

1. Reste baissé jusqu’à l’arrêt de la bille
2. Tiens la fin de geste une bonne seconde
3. Garde la tête immobile jusqu’au bruit du choc

Exercice conseillé

Coup d’arrêt

Autres problèmes

• Main arrière qui rentre
• Main arrière qui s’ouvre
• Poignet qui tourne
• Freinage à l’impact
• Pas de pause arrière
• Queue retirée