Pas de pause arrière

Tu enchaînes le recul et le coup sans t’arrêter : le moindre écart au recul se retrouve dans le coup.

Causes fréquentes

• Tu te précipites
• Le stress sous pression

Comment corriger

1. Dis «  stop  » dans ta tête en fin de recul
2. Travaille avec le rythme de l’exercice pause
3. Prends une lente respiration avant de reculer

Exercice conseillé

Exercice pause

Autres problèmes

• Main arrière qui rentre
• Main arrière qui s’ouvre
• Poignet qui tourne
• Freinage à l’impact
• Queue retirée
• Fin de geste agitée